2017/12/20(水)
反り腰解消エクササイズ
カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 当院の特徴, 患者様の声, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース, 院長の想い
こんにちは!
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 整体院 藍禅―AIZEN-
院長の矢谷卓也です。
反り腰でお悩みのあなたへ
今日は反り腰解消のエクササイズについてです。
反り腰を作る筋肉にはいくつかありますが、
主な筋肉をストレッチする方法を2つ紹介しています。
大腰筋と大腿四頭筋です。
特に大腰筋はインナーマッスルでなかなかストレッチしにくい場所です。
大腰筋由来の腰痛がいかに多いことか!
反り腰は様々な腰痛の原因の原因になるものだし
坐骨神経痛の原因になるものです。
このエクササイズで反り腰を解消してください。
↓↓↓
【反り腰 解消法】すぐできる!反り腰解消法!その2
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整体院 藍禅―AIZEN-
矢谷 卓也