2017/12/20(水)
反り腰解消エクササイズ
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 当院の特徴, 患者様の声, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース, 院長の想い
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
反り腰でお悩みのあなたへ
今日は反り腰解消のエクササイズについてです。
反り腰を作る筋肉にはいくつかありますが、
主な筋肉をストレッチする方法を２つ紹介しています。
大腰筋と大腿四頭筋です。
特に大腰筋はインナーマッスルでなかなかストレッチしにくい場所です。
大腰筋由来の腰痛がいかに多いことか！
反り腰は様々な腰痛の原因の原因になるものだし
坐骨神経痛の原因になるものです。
このエクササイズで反り腰を解消してください。
↓↓↓
【反り腰 解消法】すぐできる！反り腰解消法！その２
長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
すべり症
産後の腰痛
諦めないでください！
整体院 藍禅―AIZEN－
矢谷 卓也
１月２１日（火）まで
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