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2017/12/20(水)

反り腰解消エクササイズ

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 当院の特徴, 患者様の声, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース, 院長の想い

 

こんにちは!

 

大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院  整体院 藍禅―AIZEN-

院長の矢谷卓也です。

 

反り腰でお悩みのあなたへ

 

今日は反り腰解消のエクササイズについてです。

 

反り腰を作る筋肉にはいくつかありますが、

 

主な筋肉をストレッチする方法を2つ紹介しています。

 

大腰筋と大腿四頭筋です。

 

特に大腰筋はインナーマッスルでなかなかストレッチしにくい場所です。

 

大腰筋由来の腰痛がいかに多いことか!

 

反り腰は様々な腰痛の原因の原因になるものだし

 

坐骨神経痛の原因になるものです。

 

このエクササイズで反り腰を解消してください。

 

↓↓↓

 

【反り腰 解消法】すぐできる!反り腰解消法!その2

【反り腰 解消法】すぐできる!反り腰解消法!その2

 

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矢谷 卓也

 

 

 

 

 

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