大阪市福島区で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 藍禅

 

こんにちは！

 

大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅－AIZEN－

院長の矢谷卓也です。

 

今回の内容はとっておきです！

 

当院の患者様のカルテ１０００枚以上を

 

ひとつひとつ丁寧にチェックして

 

すべての患者様の腰痛の原因を集計して

 

できました！

 

慢性腰痛専門整体院調べ

腰痛の原因ランキングベスト５

 

私の想像や予想ではなく

 

リアルな結果です！

 

あなたの腰痛の原因はこれのどれでしょうか？

動画を先に観たい方はこちら

↓↓↓

 

 

さて、それでは中身を見ていきます。

 

集計の結果

 

ざっとこんな順位になりました。

 

腰痛の原因筋

第１位：大殿筋

第２位：大腰筋

第３位：広背筋

第４位：大腿筋膜張筋

第５位：大腿四頭筋

こんな感じになりました！

 

そうです！

 

腰痛と言いながら

 

腰の筋肉が一切入っていません。

 

やはり腰痛の原因は腰にはないんです。

 

股関節や肩甲骨が動かないために、腰が動き過ぎてしまって・・・

 

ぎっくり腰、ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症となるんです。

 

これらは別々の腰痛の病気ではないんですね。

 

すべてが一本の線につながります。

 

別々の病気ではないんです。

 

まずは第１位の大殿筋から。

 

 

この筋肉は慢性腰痛をはじめ

 

あらゆる腰痛の疾患に関連する筋肉ですね。

 

腰痛の鉄板中の鉄板筋です。

 

お尻の大殿筋が固くなると

 

腰が詰まったような鈍い痛み

 

前かがみに痛みが出たり、

 

場合によっては坐骨神経痛が出たりもします。

 

お尻の筋肉が固くなると身体にとって良いことはないんですね。

 

また、股関節と腰の連動は密接なので

 

お尻を固くしてしまうと、腰痛になりやすいことが分かっています。

 

では、なぜお尻の筋肉は固くなってしまうのか？

 

詳しくは動画をご覧ください！

 

 

腰痛の２位の原因筋である大腰筋は

 

ぎっくり腰や神経痛と関連が深いです。

 

 

第３位の広背筋は上半身から骨盤にかけてついている筋肉です

 

 

この筋肉が固くなると猫背になったり腰の動きを制限してしまいます。

 

第4位は大腿筋膜張筋

 

 

あまり目立たないですが、短くて太い筋肉です。

 

でも、力が強い筋肉になります。

 

ここが固くなると骨盤が前に引っ張られて

 

椅子から立ち上がる時に「腰が伸びない・・」

 

なんてことになる筋肉のひとつです。

 

最後は第５位の大腿四頭筋です。

 

 

これも太ももの筋肉のイメージが強いかもしれませんが、

 

骨盤についています。

 

脚の筋肉が固くなると腰を制限してしまう。

 

意外なところに原因のある筋肉のひとつです。

 

ざっとこんな感じですが、いかがだったでしょうか？

 

あなたの腰痛の原因筋は見つかりましたか？

 

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