2018/04/19(木)
知ってた？お腹の硬い方が腰痛になりやすいって
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅－AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日はお腹と腰痛の関係についてです。
よく開業したてのころは
腰痛でお腹を触ると
痛いのは腰なんですけど・・・
と患者さんから言われたことがあります。
お腹が腰痛と関係があるなんて
想像もかないかもしれません。
でも、腰痛は結果的に痛みが腰に出ているだけ
原因は他の部位にあるんです。
そして、腰の安定性を保つためには
腹圧というのは欠かせないものなんです。
少し専門的なお話しをすると
お腹の筋膜は腰の筋膜と結びついているんですね
だからお腹の緊張状態が腰の状態を反映するんです
腰痛になっている方のお腹を触ると
ごつごつしたり
変なしこりがあったり
理想のお腹はふわふわしています
これは表面的なお肉の問題ではないですよ(^^♪
お腹の硬さと腰痛
きっても切り離せない関係
改善するためのセルフケアもご紹介しています
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