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2018/05/10(木)

酷い腰痛の時に守るべき3つの事

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 筋膜リリース

 

 

こんにちは!

 

大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅-AIZEN-

院長の矢谷卓也です。

 

本日はひどい腰痛になった時

 

どうしたらいいのか?

 

セルフケアをする

 

整形外科に駆け込む

 

マッサージを受ける

 

様々です。

 

ですが、どの方法を選択しても

 

基本の3つの事柄を抑えておかないと

 

腰痛が長引くことになりかねません。

 

逆に施術を受けていても

 

養生の基本を押さえておかないと

 

なかなか効果が上がってこないこともあります。

 

腰痛になったときこそ

 

早期に回復させるために大切なことがあります。

 

腰痛を長引かせずに

 

坐骨神経痛やヘルニアなどの神経痛に悪化させないために

 

必要なこと。

 

詳しくはこちら

 

↓↓↓

 

【腰痛 セルフケア】酷い腰痛の時はこの3つをしてください!

【腰痛 セルフケア】酷い腰痛の時はこの3つをしてください!

 

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