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2018/05/24(木)

簡単!食べ過ぎリセット食の作り方

カテゴリー:健康 食事, 冷え症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事

 

こんにちは!

 

大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN-

院長の矢谷卓也です。

 

今日は食べ過ぎた後のリセット食の作り方についてお話しします。

 

前回食べ過ぎリセット法についてお伝えしたので

 

まだご覧になられていない方はこちらからご覧ください。

 

で、リセット食は2つをご紹介させて頂きました。

 

1つ目は

 

梅干し白湯です

 

この作り方は簡単!

 

白湯に梅干しを入れて飲むだけ

 

これで

 

果糖・塩分・水分

 

全部一度に摂取できます。

 

忙しい時は

 

これだけを1日取るだけで身体がリセットされます。

 

もう一つは

 

梅醤番茶

 

でしたね。

 

これは食べ過ぎた後のリセット食にも使えますし

 

他にも

 

冷え性・胃腸が弱った時・下痢・疲労回復・風邪

 

などで使えます。

 

一度作って飲んでみてください。

 

簡単な割に結構万能ですよ(^^♪

 

詳しい作り方はこちら

 

↓↓↓

 

【食事 健康】食べ過ぎリセット食の作り方

【食事 健康】食べ過ぎリセット食の作り方

 

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