「健康 食事」の記事一覧
2018/08/06(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
本日は冷えと筋トレの話です。
筋肉量が体に与える影響は、
「重い物を持てるか」といったことだけではありません。
筋肉量が多ければ、それを維持する為に
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2018/08/04(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 整体とは, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
冷房の効いた部屋に一日中こもっていたり、
冷たい飲み物や食べ物を食べ過ぎたりして、
身体を冷やし過ぎてしまうことも多い夏。
ちょっと、つま先を触ってみてくだ
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2018/07/23(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 痛みについて, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 脳梗塞の症状, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
暑い夏は、熱中症予防のためにしっかりと水分補給をしましょうと
TVなど様々なメディアで呼びかけられます。
しかし、夏場の水分補給は、
熱中症予防以外に
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2018/07/22(日)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 整体とは, 熱中症対策, 猫背, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
暑い日が続きます。
暑くなると食欲が落ち、
食事を目の前にしても
「食べる気がしない・・」と箸が進まなくなることがあります。
でも
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2018/07/18(水)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 院長の休日
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は健康に関するお話しではなく、
プライベートなお話しになります。
なので
腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア
などに関するコン
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2018/07/15(日)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は熱中症対策の最終回になります。
今ブログを書いているのが
７月の３連休の初日です。
気温がぐんぐん上がって
すごい暑くなってきました
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2018/07/14(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
熱中症対策
続いています(^^♪
腰痛シリーズはしばらくお休みです。
今日は水分補給についてお話ししていこうと思います。
まず、水分補給で
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2018/06/23(土)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 睡眠, 骨盤矯正
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大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
本日は腰痛のお話しではないですが、
腰の力についてお話ししていこうと思います。
腰の力が弱くなるとどうなるのか？
そもそも腰の力って何なのか？
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2018/06/18(月)
カテゴリー：アーシング, ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 体内静電気, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 身体の歪み
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大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日もむくみのお話しをさせて頂きます。
むくみの原因は知っているし
自分でケアしているけど、
なかなかむくみが改善しない・・・。
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2018/06/17(日)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正
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大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
むくみの話、続いてます！
前回のむくみのお話しはコチラ
http://shinkyuseitai-yatani.com/2018/06/15/%e3%82%80%
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2018/06/15(金)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正
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大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日はむくみについてお話ししていこうと思います。
むくみ、嫌ですよね。
特に女性の身体でよく悩まれているのが、むくみに関するものです。
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2018/06/12(火)
カテゴリー：ぎっくり腰, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 食事
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こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は腰痛のお話しではないのですが、
ちょうど梅雨に入ったばかりなので
この時期の過ごし方についてお話ししようと思います。
梅雨に入る
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2018/05/24(木)
カテゴリー：健康 食事, 冷え症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事
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大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は食べ過ぎた後のリセット食の作り方についてお話しします。
前回食べ過ぎリセット法についてお伝えしたので
まだご覧になられていない方はこちらからご覧ください。
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2018/05/22(火)
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は前回の続きで食べ過ぎちゃった・・・
その後のリセット方法についてです。
リセット方法を知っているだけで
その後のコンディショニングが
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2018/05/21(月)
カテゴリー：ぎっくり腰, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 食事
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は食べ過ぎがなぜ病気になりやすいのか？
その理由についてお話ししていこうと思います。
食べることは健康に良いに決まっている。
分かります。
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2018/05/11(金)
体に溜まった電磁波を抜く方法「アーシング」ってご存知ですか？
カテゴリー：健康 食事, 肩こり, 腰痛 セルフケア, 腰痛 姿勢, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 院長の想い
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅－AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日は一風変わったデトックスのお話しをしたいと思います。
最近よく耳にする
電磁波
どこかで聞いたことがあるかもしれません。
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2018/05/08(火)
カテゴリー：健康 食事, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 治療, 腰痛 食事, 花粉症
こんにちは！
大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅－AIZEN－
院長の矢谷卓也です。
今日はファスティングマイスターとして
食事のお話しをさせて頂きます。
小麦（グルテン）はなぜ身体に悪いのか？
美味しいものには必ず入っている小麦
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６月７日（水）まで
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