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ブログカテゴリー一覧

「健康 食事」の記事一覧

 

2018/08/06(月)

冷え予防のための筋トレ

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 治療, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   本日は冷えと筋トレの話です。   筋肉量が体に与える影響は、   「重い物を持てるか」といったことだけではありません。   筋肉量が多ければ、それを維持する為に
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2018/08/04(土)

身体を冷やす食べ物・温める食べ物

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 整体とは, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   冷房の効いた部屋に一日中こもっていたり、   冷たい飲み物や食べ物を食べ過ぎたりして、   身体を冷やし過ぎてしまうことも多い夏。   ちょっと、つま先を触ってみてくだ
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2018/07/23(月)

夏は脳梗塞にも注意!

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 痛みについて, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 脳梗塞の症状, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   暑い夏は、熱中症予防のためにしっかりと水分補給をしましょうと   TVなど様々なメディアで呼びかけられます。   しかし、夏場の水分補給は、   熱中症予防以外に
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2018/07/22(日)

甘い物や冷たいものはほどほどに

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 整体とは, 熱中症対策, 猫背, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 足の冷え, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   暑い日が続きます。   暑くなると食欲が落ち、   食事を目の前にしても   「食べる気がしない・・」と箸が進まなくなることがあります。   でも
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2018/07/18(水)

院長のたまの休日ー登山してきました!

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 院長の休日

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は健康に関するお話しではなく、   プライベートなお話しになります。   なので   腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア   などに関するコン
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2018/07/15(日)

熱中症対策!何を食べれば良い?

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 筋膜リリース, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は熱中症対策の最終回になります。   今ブログを書いているのが   7月の3連休の初日です。   気温がぐんぐん上がって   すごい暑くなってきました
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2018/07/14(土)

熱中症対策!〇〇は飲まない!

カテゴリー:ぎっくり腰, ぎっくり腰対処方法, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 熱中症対策, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 お腹, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 天気, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 鍼灸, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   熱中症対策   続いています(^^♪   腰痛シリーズはしばらくお休みです。   今日は水分補給についてお話ししていこうと思います。   まず、水分補給で
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2018/06/23(土)

集中力の持続は腰の力から

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 睡眠, 骨盤矯正

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   本日は腰痛のお話しではないですが、   腰の力についてお話ししていこうと思います。   腰の力が弱くなるとどうなるのか?   そもそも腰の力って何なのか? &nb
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2018/06/18(月)

現代特有のむくみの原因とは?

カテゴリー:アーシング, ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 体内静電気, 健康 食事, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 身体の歪み

  こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日もむくみのお話しをさせて頂きます。   むくみの原因は知っているし   自分でケアしているけど、   なかなかむくみが改善しない・・・。
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2018/06/17(日)

足がむくみやすい理由って?

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 猫背, 産後の腰痛, 痛みについて, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正

  こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   むくみの話、続いてます!   前回のむくみのお話しはコチラ   http://shinkyuseitai-yatani.com/2018/06/15/%e3%82%80%
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2018/06/15(金)

腰痛と足のむくみの関係って?

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, むくみ, 健康 食事, 冷え症, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 身体の歪み, 骨盤矯正

  こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日はむくみについてお話ししていこうと思います。   むくみ、嫌ですよね。     特に女性の身体でよく悩まれているのが、むくみに関するものです。
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2018/06/12(火)

梅雨の時期の上手な過ごし方について

カテゴリー:ぎっくり腰, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 歩き方, 腰痛 治療, 腰痛 食事

7   こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は腰痛のお話しではないのですが、   ちょうど梅雨に入ったばかりなので   この時期の過ごし方についてお話ししようと思います。   梅雨に入る
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2018/05/24(木)

簡単!食べ過ぎリセット食の作り方

カテゴリー:健康 食事, 冷え症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 姿勢, 腰痛 病院, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は食べ過ぎた後のリセット食の作り方についてお話しします。   前回食べ過ぎリセット法についてお伝えしたので   まだご覧になられていない方はこちらからご覧ください。 &nb
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2018/05/22(火)

食べ過ぎた後のリセット方法

カテゴリー:健康 食事, 冷え症, 腰痛 食事

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は前回の続きで食べ過ぎちゃった・・・   その後のリセット方法についてです。   リセット方法を知っているだけで   その後のコンディショニングが &
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2018/05/21(月)

なぜ食べ過ぎは病気になりやすいのか?

カテゴリー:ぎっくり腰, ヘルニア, 健康 食事, 冷え症, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 セルフケア, 腰痛 食事

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅―AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は食べ過ぎがなぜ病気になりやすいのか?   その理由についてお話ししていこうと思います。   食べることは健康に良いに決まっている。   分かります。
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2018/05/11(金)

体に溜まった電磁波を抜く方法「アーシング」ってご存知ですか?

カテゴリー:健康 食事, 肩こり, 腰痛 セルフケア, 腰痛 姿勢, 腰痛 睡眠, 腰痛 食事, 院長の想い

  こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅-AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日は一風変わったデトックスのお話しをしたいと思います。   最近よく耳にする   電磁波   どこかで聞いたことがあるかもしれません。
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2018/05/08(火)

なぜ、小麦(グルテン)は身体に悪いのか?

カテゴリー:健康 食事, 腰痛 セルフケア, 腰痛 原因, 腰痛 治療, 腰痛 食事, 花粉症

こんにちは!   大阪市福島区で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 藍禅-AIZEN- 院長の矢谷卓也です。   今日はファスティングマイスターとして   食事のお話しをさせて頂きます。   小麦(グルテン)はなぜ身体に悪いのか?   美味しいものには必ず入っている小麦
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